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决明子橙饮加维生素B12能减肥吗

王燕主任医师

中医学中日友好医院

仅通过决明子橙饮加维生素B12一般不能达到减肥的效果,但如果配合相应的锻炼、饮食节制,则有可能达到一定减肥的效果,具体情况因人而异,出现不适者建议就医咨询。
1.不能:决明子橙饮和维生素B12通常都不具有减肥的功效,如果只喝决明子橙饮配合维生素12,通常不能达到减肥的效果,且过量喝还可能会对胃肠道造成刺激,引起不良反应。
2.能:决明子橙饮指用决明子、橙汁泡成的饮料,决明子具有润肠通便的效果,橙汁可以补充水分。如果减肥人士日常制订了合理的减肥计划,采取了一定的运动锻炼、控制饮食,适当喝决明子橙饮可以辅助减肥,帮助人体排出多余的脂肪。
减肥一般是通过消耗人体多余的脂肪来达到减重的效果,减肥人群一般需要采取运动锻炼,消耗多余的脂肪,还要节制饮食,控制热量的摄入,达到健康减肥的效果。
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