孕妇糖耐量偏高怎么办

孕妇糖耐量正常值通常是空腹血糖小于5.1mmol/L，服葡萄糖后1小时血糖值小于10.0mmol/L，属于偏高的情况，建议及时就医，遵医嘱可采取合理饮食、适度运动、规律作息、使用药物、定期复查等方法改善。
1、合理饮食：建议平时养成规律的饮食习惯，可以少食多餐，避免暴饮暴食，尽量不吃奶油蛋糕、巧克力等含糖量较高的食物，较为适宜吃黑米、菠菜、芹菜、柚子等升糖指数低或者富含膳食纤维的食物。
2、适度运动：通过瑜伽、散步、游泳等方式适度运动，有助于消耗体内多余的糖分，增加机体对胰岛素的敏感性，起到控制血糖的作用。
3、规律作息：平时需注意养成规律的作息习惯，尽量不要熬夜，保证睡眠充足，以免对血糖控制造成不良影响。
4、使用药物：如果血糖水平持续不能较好控制，可在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液等药物达到降糖目的。
5、定期复查：为了解血糖变化情况，做好针对性处理，建议遵医嘱定期复查，明确身体的变化情况。
孕妇平时可保持心情放松，不用过于担心。