整天总想睡觉是什么原因

整天总想睡觉可能与睡眠不足、过度劳累、肾阳虚、脾阳虚、气血不足等原因相关。如果患者还有其他不适症状，建议及时就诊，以明确情况。
1.睡眠不足：如果患者经常熬夜，可能无法使机体得到充分的休息，容易使患者整天都犯困、想睡觉。患者平时要养成良好的作息习惯，尽量早睡早起，通常有助于调整机体状态，进而改善症状。
2.过度劳累：从事重体力劳动、进行高强度运动等因素容易大量消耗体力，可能使患者过度疲劳，出现乏力、困倦等情况，患者可能整天都想要睡觉。如果困意明显，患者可以休息10-30分钟，通常有助于消除疲劳感。患者平时要注意制定合适的运动计划，不宜过度运动。
3.肾阳虚：年龄增长、久病未愈等因素可能导致肾阳虚，使患者出现怕冷、四肢不温、小便清长、精神萎靡等症状，患者可能会整天都比较想睡觉。患者可以遵医嘱使用金匮肾气丸、桂茸固本丸、嫦娥加丽丸等药物来温补肾阳，通常有助于改善症状。
4.脾阳虚：暴饮暴食、外感寒邪等因素可能造成脾阳虚，患者常有肢体浮肿、小便不利、腹痛、精神疲惫、肢体乏力等症状，容易出现总是困倦、想睡觉的现象。患者可遵医嘱使用附子理中丸、人参健脾丸、启脾丸等药物进行调理，以温中健脾，缓解不适症状。
5.气血不足：先天禀赋不足、情志不畅等因素可能造成气血不足，使患者出现心悸、胸闷、面色发白、手指冰冷、头晕等症状，患者可能会每天都觉得想睡觉。患者可以在医生指导下服用八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物，以益气补血。
如果明确该现象是疾病造成的，患者应积极配合医生进行治疗，不可盲目采取偏方。