晚上三四点钟总是醒是什么原因

如果晚上三四点钟总是醒，考虑与入睡时间过早、睡眠环境影响、精神紧张、肝火旺、心脾两虚等原因相关。如果患者还有其他不适症状，建议及时就诊明确情况。
1.入睡时间过早：如果平时睡觉的时间比较早，在晚上三四点钟时机体可能已经得到了充分的休息，此时通常会醒来。患者可以适当延后入睡的时间，通常有助于改善该情况。
2.睡眠环境影响：如果在光线较强、噪音较多的环境中睡觉，可能导致睡眠质量比较差，使患者经常在晚上的时候醒来。患者要注意营造安静的睡眠环境，尽量避免开启过亮的灯。
3.精神紧张：在学习节奏快、工作任务重等因素的影响下，患者的精神状态可能较为紧张，导致交感神经的兴奋性增高，可能使患者的睡眠质量变差，令患者经常在晚上醒过来。患者要注意调整心态，平时可以通过跑步、拳击、打网球等方式来释放压力。
4.肝火旺：酗酒、情志不畅等因素可能导致肝火旺，使患者出现面红目赤、脾气急躁、失眠多梦等表现，部分患者还可能出现频繁在晚上醒来的现象。患者应遵医嘱使用泻肝安神丸、龙胆泻肝丸、柴胡舒肝丸等药物进行调理，通常能够清泻肝火。
5.心脾两虚：过度劳累、饮食不节等因素可能导致心脾两虚，患者常有健忘、失眠、心慌、多梦、食欲不振等症状。患者可以在医生指导下使用参芪五味子片、归脾丸、人参健脾丸等药物来调理，通常可以起到健脾益气、宁心安神的作用。
如果明确该现象是疾病所致，患者应及时配合医生进行治疗，以免耽误病情。