来月经失眠是什么原因

来月经失眠可能和激素变化、腹部不适、心理压力过大、神经衰弱、贫血等原因有关，建议就医了解具体情况。
1、激素变化：月经来潮和女性体内激素水平变化有关，此时可能导致睡眠质量受到影响，一般在月经结束后就可恢复正常，不用特殊处理。
2、腹部不适：部分女性来月经时有较为明显的腹部坠胀、疼痛等不适症状，可能引起入睡困难、易醒等。可以在腹部适度热敷促进血液循环，使经血排出顺畅，有助于舒缓不适。
3、心理压力过大：女性来月经后因生活、学习导致心理压力过大，可能引起植物神经紊乱，有失眠、头晕、心慌等表现。建议通过听音乐、看电视等方式放松心情。
4、神经衰弱：长期处于过度紧张的状态中，容易造成神经衰弱，在女性来月经时病情发作，可能出现失眠、烦躁、头晕、食欲不振等症状。可在医生指导下使用谷维素片、安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物治疗，起到安神助眠的作用。
5、贫血：来月经导致女性出血过多，可能诱发贫血，此时导致脑供氧量下降，容易造成失眠。可以遵医嘱服用乳酸亚铁口服液、硫酸亚铁糖浆、复方硫酸亚铁颗粒等药物补铁，改善贫血状态。
建议女性平时注意养成规律的作息习惯，注重劳逸结合。