噩梦连连是怎么回事

噩梦连连可能是环境刺激、精神紧张、心肌炎、焦虑症、抑郁症等因素导致的，要前往正规医院完善检查后才能明确病因。
1、环境刺激：如果居住的环境过于嘈杂，会影响睡眠质量，出现经常做噩梦的情况。睡觉时要尽量保持房间安静，不要在嘈杂的环境中入睡。
2、精神紧张：如果学习、工作的压力比较大，睡觉时精神还处于紧张的状态，可能导致神经波动异常，导致噩梦连连。要学会转移注意力，睡前可以适当阅读、听音乐，有助于放松精神。
3、心肌炎：过度劳累、急性感染等因素可能导致心肌炎，由于心肌功能受损，睡觉时心脏供血不足则容易引起做噩梦，还伴有胸闷、气短等不适。可以在医生指导下使用辅酶Q10胶囊、螺内酯片、环磷腺苷葡胺葡萄糖注射液等药物来抗炎、改善代谢。
4、焦虑症：酗酒、不良健康状况等因素可能导致焦虑症，会出现持续的担忧和恐惧，患者容易受到不良情绪的影响而频繁做噩梦。可以遵医嘱使用氯硝西泮片、艾司唑仑片、马来酸咪达唑仑片等药物进行治疗，能够起到抗焦虑的作用。
5、抑郁症：抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，该疾病患者会出现情绪低落和兴趣减退，负面情绪会刺激大脑皮层活动，从而导致做噩梦。可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、奥氮平片、布南色林片等药物来抗抑郁。
日常生活中，要注意合理饮食，可以适量食用新鲜的蔬果，比如黄瓜、西红柿、苹果等，可以补充微量元素。