醒来头晕，天旋地转怎么回事，怎么办

醒来头晕，天旋地转可能和睡眠不足、低血糖、直立性低血压、风寒感冒、良性阵发性位置性眩晕等原因有关，建议患者及时就医了解具体原因。
1.睡眠不足：熬夜的时间较长，因睡眠不足导致大脑没有得到充分的休息，容易在醒来后出现头晕目眩、精神不振等症状。建议患者平时注意养成良好的作息习惯，保证睡眠充足，尽量不要熬夜。
2.低血糖：睡觉前没有进食，因睡觉过程中血液中的葡萄糖含量下降，容易引发低血糖，出现头晕、乏力、面色苍白等症状。通过及时适量吃棒棒糖、巧克力、蛋糕等含糖量高的食物补充葡萄糖，可得到改善。
3.直立性低血压：醒来后快速站起导致血压明显下降，可能引发直立性低血压，出现头晕、黑矇等症状。一般不需要特殊治疗，及时休息可以逐渐恢复，平时需注意避免突然的改变体位。
4.风寒感冒：睡觉环境较为寒冷，导致身体受凉引发风寒感冒，可能在醒来后出现头晕、咳嗽、发热、流鼻涕等症状。建议患者遵医嘱服用风寒感冒颗粒、外感风寒颗粒、荆防颗粒等药物疏风散寒。
5.良性阵发性位置性眩晕：该情况属于体位变化引起的眩晕，醒来后坐起就可能出现，使患者有短暂眩晕、恶心等表现。可以遵医嘱服用盐酸异丙嗪片、盐酸倍他司汀片等药物改善内耳循环，缓解不适。
建议患者平时注意保持心情放松，避免过度劳累。