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女人头发长得慢是什么原因引起的

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

女人头发长得慢,可能是遗传、新陈代谢慢、不良生活习惯、营养不良、内分泌失调等原因引起的,建议及时就医诊治。
1、遗传:如果父母双方或有一方头发较为稀疏,生长得比较慢,可能会遗传给下一代,属于较为常见的现象,一般不做特殊治疗。
2、新陈代谢慢:如果女人的新陈代谢较慢,可能会出现头发、指甲等生长慢的情况。建议日常适当运动,多饮水,促进新陈代谢。
3、不良生活习惯:经常熬夜、染发、在紫外线强烈时外出等,都可能会影响头发生长速度,可能会出现头发脱落、干枯、生长慢等情况。建议日常少熬夜,早睡早起,减少染发、烫发,外出时做好防晒措施,比如戴帽子、打太阳伞。
4、营养不良:如果女人过度节食,营养摄入不均衡,缺乏足够的蛋白质、维生素、矿物质等,可能会导致体质虚弱,引起面色暗黄、头发枯黄、生长慢等情况。建议日常注意补充营养,可以适量吃鱼肉、鸡肉、牛肉等食物,补充营养。
5、内分泌失调:长期熬夜、精神压力过大等因素,可能会导致内分泌失调,引起痤疮、面色暗淡、发质变差、生长缓慢等情况。建议日常注意缓解精神压力,严重者可以遵医嘱使用逍遥丸、益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物治疗,调理身体。
建议女人日常多休息,注意头部清洁,少熬夜玩手机。
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