月经期喝桂圆水好吗

月经期喝桂圆水有一定的好处，但是建议适量喝，避免喝得过多。
桂圆水味道甘甜、营养丰富，女性在月经期适量喝一些桂圆水，可以起到补血益气的效果，能够缓解因经血流失而导致的贫血症状。适量喝一些桂圆水，还可以缓解月经期的情绪不平稳和焦虑等症状，起到舒缓神经的作用，有利于女性的机体健康。但是不建议一次喝得过多，以免对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等不适症状，对机体的健康造成损害。
建议女性在月经期需要做好相关护理，要保持良好的卫生习惯，每天应该更换卫生巾或卫生护具，保持外阴清洁，避免感染。饮食上注意清淡，不要吃太多生冷辛辣的食物，如冰淇淋、麻辣火锅等。