睡觉起来肾两侧酸疼

睡觉起来肾两侧酸疼，可能是睡床过软、过度劳累、睡姿不当、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等因素引起的，建议及时的就医进行针对性处理。
1、睡床过软：睡的床过软，会导致腰部的组织与床面广泛的接触，引起腰部组织受压，睡觉起来后，会引发肾两侧腰酸，一般局部还有肿胀感。此时要及时更换稍硬一点的床，可以适当热敷局部，改善不适。
2、过度劳累：白天从事重体力劳动，腰部肌肉过度疲劳，睡觉后肌肉还未及时恢复，可导致肾两侧酸疼。在日常生活中要多注意休息，可以适当的按摩一下腰部，缓解肌肉紧张，症状可逐步缓解，一般不需要特殊的药物治疗。
3、睡姿不当：如果患者在睡觉时姿势不正确，例如蜷缩睡觉，可导致肾两侧肌肉组织受到压迫，影响到局部的血液循环，出现酸痛的现象，还可能伴随颈痛、背痛。患者可以通过调整不良的睡姿进行改善，避免长期蜷缩睡觉或保持一个睡姿。
4、腰肌劳损：长期从事重体力劳动，或者是长期伏案工作，可导致腰肌劳损，出现睡觉起来肾两侧胀痛、酸痛的情况。可以适当进行一些腰部锻炼，例如仰卧起坐、平板支撑等。如果疼痛症状严重，可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。
5、腰椎间盘突出症：该疾病会导致患者的纤维环破裂和髓核突出，进而在睡醒后出现肾周围两侧以及下肢麻木、酸痛等症状。建议患者在医生指导下通过骨盆牵引、红外线治疗等方式进行治疗，可以减少椎间盘内压，使部分突出的髓核回纳，缓解不适。
恢复期间保证充足的睡眠，避免熬夜，不能进行重体力劳动。