高血压脑出血患者吃什么食物好

高血压脑出血即高血压性脑出血，是高血压疾病严重的并发症之一，可能是脑内小动脉管壁发生变性、缺血、坏死造成的，患者平时应该吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、粗纤维的食物、低钠食物、富含矿物质的食物等。
1、富含蛋白质的食物：适量的蛋白质对于身体康复比较重要，可以选择瘦肉、鱼类、豆腐等富含蛋白质的食物。
2、富含维生素的食物：维生素有助于身体的正常运转，可以吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和绿叶蔬菜。也可以吃富含维生素E的食物，包括植物油、坚果等。
3、粗纤维的食物：摄入足够的膳食纤维可以防止便秘，建议适当吃糙米、苹果和菠菜等富含粗纤维的食物。
4、低钠食物：减少盐的摄入对于控制血压比较重要，要避免吃加工食品、咸肉、腌制食品、罐装食品等高盐食物，可以适当吃生菜、油麦菜、土豆等低钠食物。
5、富含矿物质的食物：患者在平时要确保摄入足够的矿物质，可以适当吃香蕉、橙子等，有利于机体的健康。
除了饮食，患者在平时应规律作息，戒烟酒。应该调整好自己的心情，保持稳定的情绪，避免受到精神上的刺激。