怎样知道自己是否排卵

如果想要知道自己是否排卵，首先要注意自行计算排卵期、观察阴道分泌物、监测基础体温，其次可使用排卵试纸检测，必要时通过B超检查等方式来监测。如有异常，需要及时就医检查，对症处理。
1、自行计算排卵期：正常女性的经期和排卵期都是周期性、有规律的，排卵期一般发生在经期结束后的14天左右，可根据该规律自行计算排卵期。
2、观察阴道分泌物：女性在排卵期时，激素水平会发生波动，由此刺激宫颈和阴道分泌更多黏液，阴道分泌物可能会增加，但无色、无味。
3、监测基础体温：排卵期的女性体温容易升高，排卵后的体温可能会升高0.35℃-0.5℃，属于生理现象。因此，通常可在清晨起床后监测基础体温，来帮助判断是否排卵。
4、使用排卵试纸检测：排卵试纸是用于检测女性是否排卵的工具，是通过检测黄体生成激素的峰值水平来判断是否排卵的，建议从月经后第11天开始测试，连续测试6天。
5、B超检查：如果怀疑有排卵障碍，女性也可到正规医院进行B超检查，监测卵泡的发育情况，并了解准确的排卵时间。
排卵期要注意外阴的卫生，勤换内裤，可适当使用护垫护理。