血糖要测几次才准

血糖通常要测3-5次才准，具体情况因人而异。
血糖是血液中葡萄糖的含量，测量血糖可以反映机体对葡萄糖的吸收、代谢是否正常，主要用来筛查、诊断及监测糖尿病、低血糖等疾病。测量血糖通常需要3-5次比较准确，如果是在正规医院进行测量，通常需要采集静脉血，在空腹、餐后、睡前等时间段进行测量，一般3次左右即可。如果是使用血糖试纸进行测量，由于准确率与操作过程有一定的关系，通常需要测量5次左右，可以减少误差。如果出现血糖异常的情况，要及时前往这个医院就诊。
日常生活中，要注意合理饮食，避免食用辛辣的食物，比如辣椒、洋葱、大蒜等。