上火发烧怎么缓解

马伟副主任医师

全科山东省立医院

发烧指的是发热，上火发热可以通过饮食调理、物理治疗、使用药物的方式进行缓解。

1、饮食调理：

如果患者出现了上火发热的情况，可以适当吃一些清淡易消化的食物，如白萝卜、西瓜等，可以起到利尿的作用，进而降低机体的体温。

2、物理治疗：

如果患者发热的程度不是特别严重，也可以采取物理降温的方式进行改善，如使用温热水对患者的额头、腋窝、腹股沟等部位进行擦拭，可以增加机体的散热，从而起到退热的效果。

3、使用药物：

如果通过保守治疗的方式没有取得较好的效果，或者发热的程度较重，可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬片等药物进行治疗。另外可以遵医嘱使用黄连上清片、牛黄解毒丸等药物起到降火的效果。

建议患者在平时保持良好的作息，不要过度劳累。平时应该少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，少熬夜。也要保持良好的精神状态，不要过度紧张、焦虑。