人体散热的方式

徐建威副主任医师

外科山东大学齐鲁医院

人体散热的方式一般有呼吸散热、传导散热、对流散热等。

1、呼吸散热：

适量提高呼吸的速度与深度，将身体内的热量从口鼻中排出去，从而达到降温的效果，属于呼吸散热。

2、传导散热：

当机身与物体表面相接触时，其表面温度低于皮肤，利用热传导原理，达到散热效果。在选用这种散热方式时，要尽可能选用具有良好导热性的导电体，比如玻璃或金属等。

3、对流散热：

该方法指的是利用风扇、空调等方法来加速气流的流通，以利于散热，同时也和皮肤暴露的面积有一定的关系。通常情况下，当衣服的覆盖面积减小，增加了与空气的接触面积后，气流会把身体表面的热量带走。

此外，蒸发散热、辐射散热等也是比较常见的散热方式，可以帮助身体快速的恢复到正常的状态。

特别是在炎热的天气，要做好机体的散热工作，适量吃百合、莲子、绿豆等凉性的食物，避免中暑和体温升高，对身体造成损害。