握固的功效与作用是什么

王燕主任医师

中医学中日友好医院

握固的功效与作用一般是安神、调畅气血、祛湿等。

握固通常是一种养生的手势，一般是将大拇指握在四指中，并且扣在手心，其余四指屈曲。患者通常可以将拇指尖位于食指、中指、无名指和小指的根部，并且将大拇指握牢。患者在握固时通常会闭目养神，将精气神固守在体内，进而可以起到安神的作用，对于入睡困难、多梦等情况，通常可以起到辅助治疗的作用。

中医认为肝肾同源，疏肝通常可以起到调畅气血的作用。患者在握固时，一般可以直接作用于机体的肝经系统和肾经系统，在情绪得到调节后，通常可以起到调畅气血的作用。

如果患者的湿气较重，可能会出现头痛、肢体酸重、大便稀溏、面色淡黄等情况。患者通常可以通过握固促进全身血液循环以及调节内分泌，还可以起到祛湿的作用，有助于改善患者的不适症状。

患者应在专业医师的指导下进行握固，平时应注意休息，避免劳累，还应注意改善饮食。