芒果不能和哪些食物一起吃

朱明炜主任医师

营养科北京医院

芒果并无严格意义上不能一起吃的食物，但为自身健康着想，芒果通常不建议和辛辣的食物、油腻的食物、易过敏的食物等一起吃。

1.辛辣的食物：

芒果是日常生活中较为常见的一种水果，通常不建议和辣椒、芥末等辛辣的食物一起吃，主要是因为此类食物通常会对胃肠造成刺激，可能会影响芒果的营养吸收，还可能出现胃肠损伤。

2.油腻的食物：

若是出现在吃芒果时，通常还需注意需避免和过于油腻的食物一起吃，如炸鸡、油条等，主要是过多的油脂可能会加重胃肠消化负担，此时可能会影响到芒果的消化、代谢，还可能会损害血管健康，需尽量避免一起吃。

3.易过敏的食物：

芒果在日常生活中，通常还需尽量避免和螃蟹、菠萝等易过敏的食物一起吃。主要是因为芒果本身属于致敏率较高的水果，若是和易过敏的食物一起吃，可能会增加过敏概率。

除此之外，芒果还建议和热性的食物、刺激的食物一起吃，否则可能会影响胃肠健康。平时注意合理膳食结构，保持饮食清淡，避免影响胃肠健康。