睡眠多的人是什么原因

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

睡眠多的人可能和过度劳累、贫血、神经衰弱等原因有关。

1.过度劳累：

如果患者长期处于睡眠不足的状态，因身体没有得到较好的休息，使大脑过度劳累，就容易有乏力、嗜睡等表现。一般注意劳逸结合，养成规律的作息习惯，保证睡眠充足后就可逐渐恢复正常。

2.贫血：

长期挑食引发贫血，引起外周血红细胞减少导致携氧能力下降，使大脑缺血、缺氧，就容易有头晕、面色苍白、记忆力下降、乏力、困倦等表现。可在医生指导下使用复方硫酸亚铁颗粒、富马酸亚铁颗粒等药物来促进血红细胞生成。

3.神经衰弱：

长期的高强度工作造成精神压力过大，引发神经衰弱，可能出现易兴奋、易烦恼、易激惹等症状，还可能有入睡困难、嗜睡等睡眠障碍的表现。可在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片等药物调节神经。

此外，脑动脉供血不足、高血压等原因也可能引起上述现象，建议及时就医治疗。平时注意保持精神放松，避免过度劳累。