拉长石减肥还是月光石减肥

马伟副主任医师

全科山东省立医院

拉长石和月光石通常都不具有减肥的效果，因为两者都是配饰的一种，无法起到改善身体状态的效果。

拉长石是斜长石的一种变种，属于类似结构的岩石矿物，通常由钠长石和钙长石组成，以三斜晶系结晶形态为特征；月光石是一种宝石矿物，通常由正长石和钠长石交替排列形成层状结构。正常情况下，拉长石和月光石因其美丽的外表受到人们的喜爱，但是其本质是矿物的一种，不具有减肥的效果，通常是具有装饰的效果。

并且要注意，拉长石和月光石是石头的一种，并且要选择正规来源的品种，因为劣质的品种可能含有涂料、放射性元素等，如果长时间佩戴，就可能会导致身体不适。

所以建议要减肥的爱美人群选择正确的减肥方式，如在减肥期间，建议减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果，通常可以促进健康减肥。还应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，可以适当运动，比如游泳、跑步等，可以增强体质，控制体重。