小孩物理降温的最佳方法是什么

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

通常不存在最佳的小孩物理降温方法，一般可以通过多喝热水、毛巾擦拭、使用退热贴等方式来降低小孩的体温。

1、多喝热水：

小孩发热时可以适当多喝一些热水，能够加快排尿，促进新陈代谢，有助于体内的热量散发，缓解发热症状。

2、毛巾擦拭：

家长可以使用毛巾来擦拭小孩的头部、腋下、腹股沟、大腿根等部位，能使毛孔舒张，加快热量的散发，降低体温。而且部分小孩在发热时会出现四肢冰凉的情况，此时可以使用温毛巾来擦拭，能改善四肢发凉、畏寒等情况。

3、使用退热贴：

家长还可以给小孩使用退热贴，将退热贴放在小孩的额头上，通过水分汽化的方式来降低小孩的体温，达到退热的目的。

此外，还可以通过泡热水澡、推拿、冷敷额头等方式来降温。发热考虑是急性扁桃体炎、肺炎、胸膜炎、急性胃肠炎、脑炎等因素引起的，家长还需要及时带小孩就医，明确病因后进行针对性治疗。