多久染一次头发最安全

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

间隔半年以上的时间染一次头发相对比较安全，但是根据个人体质、染发剂安全性等不同，具体时间因人而异，没有最安全的说法。

染头发主要是通过氧化剂和染料结合，在毛发内部引起头发颜色改变。染发剂中通常含有一些化学成分，可能会损伤头发、头皮，并且部分有毒、有害的化学物质可能会通过头皮毛孔进入人体血液中，并循环至各个部位，从而影响身体健康。

频繁地染头发对人体健康有一定影响，而人体代谢掉有毒成分需要一段时间，所以一般建议间隔半年以上时间染一次头发，一年染头发的次数尽量不要超过2次，相对比较安全。避免频繁染头发，导致体内有毒的化学物质堆积过多，从而损伤机体健康。

频繁地染头发对发质也有一定影响，可能会导致头发干枯、发黄、易断裂、脱发等情况，影响外在美观。建议日常尽量不要频繁染头发，染头发时尽量使用安全性比较高的染发剂，尽量减少对人体的影响。