哪三种人不宜吃薄荷叶

朱明炜主任医师

营养科北京医院

寒性体质者、对薄荷叶过敏者、脾胃虚弱者等三种人不宜吃薄荷叶。

1、寒性体质者：

寒性体质者体内阳气不足，常会出现手脚冰凉、嗜热食物、恶心呕吐、宫寒等情况，而薄荷叶性寒，寒性体质者吃了后可能会导致体内寒气加重，使身体阳气受损，导致病情加重。

2、对薄荷叶过敏者：

薄荷叶中含有薄荷醇、薄荷脑等成分，对薄荷叶过敏者吃了后可能会引起皮肤瘙痒、红肿、呼吸不畅等症状。建议对薄荷叶过敏者日常避免吃薄荷叶，避免吃含有薄荷醇、薄荷脑等成分的食物，避免引起过敏反应。

3、脾胃虚弱者：

如果是脾胃虚弱者，常会出现消化不良、腹泻、容易疲劳等情况，薄荷叶性凉，吃了后可以会刺激胃肠黏膜，影响胃肠功能，加重脾胃虚弱的症状，还可能会诱发胃肠道疾病。

此外，孕妇、哺乳期妇女等人群也不能吃薄荷叶，通常不止三种人。并且也不建议健康人群大量吃薄荷叶，也可能会引起胃肠道不适，对身体健康造成影响。