性生活一分钟都不到怎么改善

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院

性生活一分钟都不到可能是精神紧张、年龄增长、龟头炎等因素导致的，需要对症治疗。

1、精神紧张：

如果平时性生活的经历比较少，进行性生活时可能由于精神紧张导致时间过短。该情况通常不需要进行特殊治疗，适当放松心情即可逐渐缓解。

2、年龄增长：

随着年龄不断增长，体内的性激素水平会逐渐下降，可能影响性功能，导致性生活时间变短。平时要注意适当进行运动和保持营养均衡的饮食，有助于增强体质，改善性功能。

3、龟头炎：

频繁清洗、感染等因素可能导致龟头炎，由于局部炎症刺激，会导致龟头变敏感，使性生活时间缩短。可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢羟氨苄胶囊等药物进行治疗，能够抗菌、消炎。

除上述常见的原因外，该情况还可能是前列腺炎、前列腺增生症、糖尿病等，建议及时前往正规医院就诊。日常生活中，要注意调整生活方式，避免熬夜，尽量早睡早起。