伤筋动骨最佳的补品是什么

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

伤筋动骨一般没有最佳补品，不过比较适合患者的补品包括阿胶、海参、三七、大枣、猪脚等。

1、阿胶：

阿胶药食同源，具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，可改善血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状，对于骨骼也有一定的滋养作用。

2、海参：

海参味甘、性平，入肾、肺经，能起到补肾益精、养血润燥的作用，可用于治疗精血亏损、虚弱乏力等病症，还能起到治疗伤筋动骨的作用，改善患者身体虚弱的情况。

3、三七：

三七味甘、微苦，性温，主要用于治疗咯血、吐血、便血、外伤出血等病症，对于伤筋动骨，也有止血作用。

4、大枣：

大枣具有补中益气、养血安神的功能，主要用于治疗脾虚食少、乏力便溏等病症，患者在伤筋动骨后可能会失血，适量吃大枣有助于补血。

5、猪脚：

要适当吃猪脚补充体内所需的胶原蛋白，可以很好的促进骨骼和肌腱的恢复。

伤筋动骨是中医病症，主要是由于受到外界因素的影响，造成了筋骨的损伤，比较严重的可以引起软组织损伤、骨折、脱位等，症状主要有青紫肿胀疼痛、外观畸形、影响正常功能等。

要注意的是，饮食不能替代药物，身体不适时要在医生的指导下积极的治疗，以免延误病情。