大豆肽的作用与功能

朱明炜主任医师

营养科北京医院

大豆肽的作用与功能通常是增强免疫力、促进骨骼发育、调节血糖、促进大脑发育等。

1、增强免疫力：

大豆肽中含有丰富的谷氨酸、精氨酸等氨基酸，可以促进机体产生免疫细胞，增强机体的免疫力，降低患病的概率。

2、促进骨骼发育：

大豆肽还可以促进机体吸收钙、磷等营养物质，使其能够沉积在骨骼上，促进骨骼的发育，增强骨骼强度，避免出现骨质疏松症。

3、调节血糖：

大豆肽还具有调节血糖的作用，如果患有糖尿病，可以适量食用大豆肽，能辅助降低血糖，有助于控制病情。

4、促进大脑发育：

大豆肽还可以促进脑组织的发育，对于提高记忆力有一定的辅助作用。

此外，大豆肽还具有缓解疲劳、保护肝脏、降低血压等作用。建议患者在医生的指导下合理服用大豆肽，不要自行盲目服用，以免服用过量，对身体造成损害。

平时应保持规律作息，不要熬夜，三餐要按时按量，不宜暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。