肌醇的作用与功效是什么

马伟副主任医师

全科山东省立医院

肌醇的作用与功效通常包括降低胆固醇、促进健康毛发的生长、预防湿疹等。

肌醇是人体的必需营养素，一般具有降低胆固醇、促进健康毛发的生长、预防湿疹、帮助体内脂肪的再分配、镇静等作用。其次，肌醇可进一步形成卵黄素，在供给脑细胞营养上起到重要的作用，可以促进机体生长发育和细胞的再生。

如果人体缺乏肌醇，容易引起脱发、湿疹、脂肪代谢紊乱、高脂血症等现象。平时可以通过适量吃猪肝、鸡肝、葡萄柚、葡萄干、麦芽、花生、甘蓝菜等食物来补充肌醇。

肌酸可用于制作肌醇片、肌醇烟酸酯片等药物，烟酸肌醇脂以烟酸、三氯氧磷、肌醇为原料，先将烟酸与三氢氧磷反应制得烟酸酰氯，然后再与肌醇反应制成。上述药物可用于治疗肝炎、肝硬化、脂肪肝和高胆固醇血症等疾病，需遵医嘱使用。

使用肌醇时，通常需要遵医嘱将其和B族维生素同时使用，例如维生素B6片、维生素B1片等，以帮助肌醇吸收。