血糖高不能吃什么食物

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

一般不存在血糖高的患者不能吃什么食物的说法，只是不宜吃榴莲、红枣、葡萄干等食物。

1、榴莲：

榴莲是日常生活中较为常见的一种水果，含有蛋白质、维生素A、维生素C等营养成分，有助于健脾补气、补肾壮阳等。但是，榴莲的糖分含量较高，所以血糖高时应该少量吃或者不吃，以免影响血糖水平控制。

2、红枣：

红枣含有维生素C、钙、磷、铁、钾、镁、锌等多种人体所需营养成分，其作为富含糖分的食物，一般建议血糖偏高或者有糖尿病的患者尽量少吃或者不吃，防止对血糖水平造成不良影响。

3、葡萄干：

葡萄干是由葡萄制作而成的蜜饯类食物，其中含有丰富的果糖，属于含糖量比较高的一种食物，吃了后容易导致血糖明显升高，所以存在血糖高的情况时，通常不建议吃。

此外，西瓜、香蕉、甜瓜、荔枝等食物通常也需注意控制摄入量，以免饮食不当对身体健康造成不必要的损害。