腰椎间盘突出站着好还是坐着好

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者一般没有站着好还是坐着好的说法，久站和久坐都不好。

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，刺激腰椎周围的神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种病变，患者可能会出现腰痛、间歇性跛行、下肢麻木、肢体发冷等症状。

腰椎间盘突出症患者久站和久坐一般都是不好的，都可能会对腰椎周围组织造成刺激，加重患者的不适症状，建议患者在有条件的情况下，采用卧床的姿势进行休息，此时腰椎承受的重力和受到的损伤是最小的，能够有效使得腰椎放松，有助于病情的恢复。

如果腰椎间盘突出症的情况比较严重，患者需要采用腰椎间盘突出切除术、关节镜手术等方式进行治疗。

在治疗期间患者要注意保持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物，比如麻辣火锅、烧烤、冰淇淋、咖啡等，以免对身体造成刺激，有利于身体恢复。