针灸完的禁忌有哪些

王燕主任医师

中医学中日友好医院

针灸是一项中医临床治疗性操作，针灸完的禁忌主要包括避免洗澡、避免剧烈运动、避免受凉等，具体操作需要由专业人员进行。

1、避免洗澡：

针灸完之后，由于皮肤表面存在损伤，此时通常不能洗澡，以免引起感染，不利于皮肤健康。并且洗澡时如果水温比较高，或者洗澡时间过长，可能对皮肤造成一定的损伤。

2、避免剧烈运动：

针灸本身会消耗机体的能量，针灸完通常不能进行剧烈运动，以免导致机体过度劳累，出现肌肉疼痛、头晕、心悸等不适症状。

3、避免受凉：

针灸完要注意做好保暖工作，此时身体毛孔处于打开的状态，容易因受凉引发风寒感冒，出现畏寒、咳嗽、乏力等不适。

除上述禁忌外，针灸的禁忌还有避免饮酒、不要搔抓皮肤、避免过度劳累等。如果出现明显的不适症状，要及时前往正规医院就诊。平时要注意合理饮食，避免食用辛辣、生冷的食物，比如麻辣烫、雪糕、冷饮等。