脚底走路痛是什么原因

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

脚底走路痛，可能是走路时间长、走路姿势不对、足底筋膜炎等原因导致的。

1、走路时间长：

如果走路时间过长，可能会导致脚部过于劳累，引起疼痛、肿胀等情况。建议日常注意休息，不要长时间走路。可以适当按摩局部，促进血液循环，缓解不适。

2、走路姿势不对：

如果走路姿势不对，经常拐脚、踮脚走路，脚部受力不当，可能会引起走路时脚底痛的情况。建议日常注意采取正确的走路姿势，可以穿特制的鞋子，改善脚部受力情况。

3、足底筋膜炎：

足底筋膜炎是足底筋膜内侧跟骨结节连接处的无菌性炎症，多由于长时间的走路或跑步，足底的肌肉及其筋膜受到反复过度地牵拉而引起，可能会引起足跟、脚底疼痛。建议日常注意休息，疼痛剧烈时可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。

此外，上述情况还可能是跟骨骨赘、末梢神经病等因素导致的，建议日常注意休息，不要长时间走路，穿宽松透气性好的鞋子。