吃完晚饭肚子胀放屁是怎么回事，怎么办

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

肚子胀、放屁一般指腹胀、肛门排气。吃完晚饭腹胀、肛门排气，可能是饮食不当、消化不良、肠易激综合征等因素导致的，建议根据病因采取日常护理、药物治疗。

1、饮食不当：

如果在晚餐时吃了较多易产气的食物，比如红薯、大豆、黄豆等，可能会引起腹胀、肛门排气增多、嗳气等情况。建议日常注意饮食清淡，吃易消化的食物。

2、消化不良：

如果吃完晚饭后消化不良，比如暴饮暴食、运动量少、胃肠功能缓慢等，可能会引起腹痛、腹胀、便秘、肛门排气等情况。建议日常注意少食多餐，饭后可以适当运动，帮助消化。

3、肠易激综合征：

肠易激综合征是常见的一种功能性胃肠病，可能会引起腹痛、腹胀或腹部不适，伴有排便习惯改变等为主要临床表现。建议日常注意缓解精神压力，可以遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物促进消化。

此外，上述情况还可能是肠道菌群失调症、结肠炎等因素导致的，建议根据病因采取合适的治疗。睡前注意不要吃太多，适当运动锻炼，避免腹部不适而影响睡眠质量。