胃寒自愈的最佳方法

王燕主任医师

中医学中日友好医院

由于个体差异，通常没有“胃寒自愈的最佳方法”的说法。如果病情较轻，可通过日常护理来达到自愈的目的，如果病情较重，则需要使用药物来治疗。

胃寒是指多因过食生冷和饮食不规律，而导致阴寒停留于胃腑所表现的证候。患者主要表现为胃痛、口淡不渴、呕吐等症状。胃寒分为寒邪犯胃和胃气虚寒，其中寒邪犯胃为实证，多急性起病，病程较短；而胃气虚寒为虚证，病程较长，迁延不愈。

如果患者的病情相对较轻，一般是能自愈的。建议患者适当进行体育锻炼，如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等，有利于增强体质。同时应保持温暖、舒适、干净的居住环境，改变熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，经常热水泡脚，能够促进血液循环，促进病情的好转。

如果患者的病情相对比较严重，需要尽快前往医院就诊，明确诊断后在医生的指导下使用香砂养胃软胶囊、良附丸等中成药，以及小建中汤、黄芪建中汤等中药方剂进行治疗，具有养胃、温中补虚、和里缓急的功效。同时还可配合医生进行艾灸、推拿、拔罐、刮痧等理疗，有利于病情的恢复。

日常生活中患者可以适量吃羊肉、牛肚、生姜、荔枝、红枣、银耳、枸杞等温热的食物，尽量不吃柿子、猕猴桃、甘蔗、螃蟹等寒性的食物。