DHA是智商税还是真的有用

朱明炜主任医师

营养科北京医院

DHA一般指的是二十二碳六烯酸。二十二碳六烯酸通常不是智商税，按照医嘱补充二十二碳六烯酸一般是真的有用。

二十二碳六烯酸通常为一种多不饱和脂肪酸，对神经系统通常可以起到关键的作用。在医生的指导下补充二十二碳六烯酸并非智商税，通常可以起到促进大脑发育、促进免疫调节、护眼等作用。

患者通常可以适量吃一些富含二十二碳六烯酸的食物，比如带鱼、秋刀鱼、核桃等，通常有助于神经系统细胞生长，促进大脑发育的同时，还可以起到增强记忆力的作用。

患者还可以在医生的指导下通过营养补充剂来补充二十二碳六烯酸，一般可以起到增强体质、提高免疫力等作用，一般有助于维持免疫系统的平衡，进而减少患病的概率。

此外，二十二碳六烯酸一般占视网膜中总脂肪酸的60%左右，通常可以保证视觉功能的正常发育。按照医嘱补充二十二碳六烯酸后通常可以提高视觉的敏锐性，进而可以起到护眼的作用。

需要注意的是，建议避免擅自补充二十二碳六烯酸，以免对身体造成不良的影响。