长期喝苦丁茶的好处有哪些

王燕主任医师

中医学中日友好医院

长期喝苦丁茶的好处通常有消肿、清热解毒、提神醒脑等。

1.消肿：

患者如果长时间适量喝苦丁茶，通常可以调节体液平衡，促进身体内多余水分以及钠元素排出，进而起到消肿的作用。

2.清热解毒：

苦丁茶性寒，归肝、肺、胃经，如果患者出现肝火重、口苦、口渴、小便短赤等情况，适量喝苦丁茶一般可以起到清热解毒的功效。

3.提神醒脑：

苦丁茶一般含有咖啡碱、茶碱等成分，患者长时间适量饮用此茶，通常可以刺激中枢神经系统，进而起到兴奋神经中枢的作用，通常可以帮助提神醒脑。

长期喝苦丁茶还可能有消暑、明目益智、生津止渴、辅助减肥等好处。需要注意的是，患者应避免过量喝苦丁茶，以免增加胃肠道的负担，进而出现恶心、腹胀、反胃等不适症状。患者过量喝苦丁茶还可能会出现入睡困难、睡眠质量低下、多梦等情况。

如果患者在饮用苦丁茶后出现不适症状，建议患者及时到医院进行诊治。