青少年脊柱侧弯怎样矫正

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

脊柱侧弯即脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲形成带有弧度的脊柱畸形，或伴有椎体旋转。青少年脊柱侧弯的矫正方法包括保持良好的姿势、体育锻炼、使用矫正器以及手术治疗。

1、保持良好的姿势：

对于轻度的脊柱侧弯，医生可能会建议定期观察和监测其发展情况。同时家长应让青少年经常进行姿势训练，保持正确的坐姿和站姿等，有助于控制并减缓病情进展。

2、体育锻炼：

如果病情不严重，青少年还可以通过特定的体育锻炼来矫正脊柱，例如仰卧挺身、转身、引体向上等，有利于加强脊柱周围的肌肉力量，从而改善症状。

3、使用矫正器：

存在中度脊柱侧弯的情况下，青少年可能需要配合医生使用矫正器来改善。该方法可以通过控制脊柱的位置和姿态来减缓脊柱侧弯的发展。需注意，矫正器应长期坚持佩戴，并定期根据病情和医生的建议进行调整。

4、手术治疗：

严重或进展性脊柱侧弯青少年通常需要手术治疗。建议青少年立即就医，完善CT、X线检查等检查，明确诊断后，遵医嘱通过外科手术来达到侧弯矫形和脊柱融合的目的。

此外，日常生活中家长应让青少年吃营养丰富的食物，例如酸奶、海虾、紫菜、苹果、香蕉、菠菜、茄子等。