女性长期吃紫苏的好处有哪些

王燕主任医师

中医学中日友好医院

女性长期吃紫苏的好处通常有提高免疫力、行气宽中、安胎等。

1、提高免疫力：

紫苏通常含有较为丰富的营养物质，比如蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钾、钙、磷、铁、锰和硒等，女性遵医嘱长期吃紫苏后，通常可以补充营养，提高免疫力。

2、行气宽中：

紫苏具有行气宽中的药用价值，女性遵医嘱长期服用紫苏后，通常具有行气宽中的好处，能够改善脾胃气滞、胸闷呕吐、痰凝气滞等不适症状，促进身体好转。

3、安胎：

紫苏还具有安胎的功效，如果女性存在怀孕的情况，通常可以及时前往正规医院，在医生指导下长期吃紫苏进行调理，有助于改善胎气上逆、胎动不安等问题，对女性的身体有好处。

此外，长期吃紫苏还可以起到解表散寒、解鱼蟹毒等作用，建议女性要遵医嘱吃紫苏。建议女性还要注意饮食管理，避免吃刺激性食物，比如烧烤、雪糕等。