晚上洗头发的危害有哪些

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

晚上洗头发的危害主要包括失眠、滋生细菌、脱发、风寒感冒等。

1、失眠：

晚上洗头发后，如果没有及时吹干，头部受到寒冷刺激，可能会刺激脑血管痉挛，进而影响睡眠质量，诱发失眠。

2、滋生细菌：

如果晚上洗头发后没有吹干就睡觉，头发和枕头都处于潮湿的环境中，可能滋生细菌，导致头皮瘙痒，使头皮屑增多。

3、脱发：

如果在晚上洗头发，会导致头部的散热增加，影响头部的血液循环，导致毛囊得不到充足的营养供应，可能会引起脱发。

4、风寒感冒：

晚上洗头发的时候如果水温偏低，洗头发的时间过长，可能会导致机体受凉，诱发风寒感冒，出现咳嗽、发热、乏力等不适症状。

除上述危害外，该情况还可能导致咽炎、喉炎、扁桃体炎等危害，出现不适症状后，要及时前往正规医院就诊。平时不建议晚上洗头发，可以在白天阳光充足的时候洗头发，有助于使头发变干。