哈密瓜的十大禁忌是什么

朱明炜主任医师

营养科北京医院

哈密瓜的十大禁忌的说法不科学。哈密瓜是一种营养丰富的水果，但也存在一些禁忌，如虚寒体质者、胃肠功能紊乱者、糖尿病患者等人群应不宜吃哈密瓜。

1.虚寒体质者：

哈密瓜的性质寒凉，对于虚寒体质的患者来说，食用哈密瓜以后可能会出现腹泻、腹痛等不适症状，还可能会增加其手脚发凉、怕冷等症状，因此不宜过量食用。

2.胃肠功能紊乱者：

如果患者患有胃炎、胃溃疡、消化不良等胃肠道疾病，通常也不能吃哈密瓜。哈密瓜的纤维含量较高，胃肠功能紊乱者食用后可能会进一步刺激胃肠道，加重不适症状。

3.糖尿病患者：

哈密瓜的糖含量较高，糖尿病患者应注意尽量避免食用哈密瓜，以免食用后引起血糖升高，影响其身体健康。

此外，患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘等人群也不宜吃哈密瓜。在食用哈密瓜时，要注意控制其食量，过量食用可能会刺激胃肠道，导致出现腹胀、腹泻等不适症状。