找百虫窝最笨的找法是什么

王燕主任医师

中医学中日友好医院

百虫窝一般是指百虫窝穴，一般不存在找百虫窝穴最笨的方法，可以通过血海定位的方式来找到百虫窝穴。

百虫窝穴属于经外奇穴，具有活血祛风、驱虫止痒的功效，可以治疗各种因虫邪侵袭引起的疾病，比如蛔虫病、皮肤瘙痒、风疹、湿疹、下部生疮等病症。

百虫窝穴位于股前区，髌底内侧端上3寸，一般可以通过血海定位的方式来确定该穴位的位置。血海穴位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，患者可以正坐屈膝或者采取仰卧位，一般血海穴上1寸（1横指），按压有酸胀感的位置为百虫窝穴。

需要注意的是，简单取穴的方式只适合日常养生防病，如果需要针刺或者艾灸该穴位来治疗疾病，则需要及时前往正规医院，精准确定百虫窝穴的位置，不宜自行判断。

患者平时可以适当按摩百虫窝穴，能帮助改善皮肤瘙痒、膝关节疼痛等症状，按摩时要力度适中，不宜过度用力，如果局部皮肤存在破损，通常不宜进行按摩。