人体内含量最多的元素是什么

马伟副主任医师

全科山东省立医院

人体内含量最多的元素通常是氧。

氧元素是氧族元素中的非金属元素，是地壳中最丰富且分布最广的元素，也是动物体呼吸过程中维持生命不可或缺的元素，人体的氧元素含量达65%，是人体含量最多的元素，也是人体常量元素之一。

氧元素有助于乳酸的分解，使能量代谢恢复到正常轨道，把食物充分消化、吸收，转换成人体所需要的能量，可降低血液的黏稠度，预防心绞痛、急性心肌梗死、脑梗死等严重病情的发生。当人体获得足够的氧元素时，才能保证免疫系统的正常工作。

患者可以适当吃猪肉、羊肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，可以为机体补充所需要的营养，可以促进肺部呼吸，在一定程度上达到为人体补充氧元素。患者可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物来治疗，能够补充身体所需要的铁元素，增加血液中血红蛋白含量，为人体补充氧元素。