咳嗽按摩哪个部位可以有效止咳

王燕主任医师

中医学中日友好医院

咳嗽按摩天突穴、大椎穴、膻中穴等部位可以有效止咳，按摩时需要由专业人员进行操作。

1、天突穴：

天突穴属于任脉穴位，在胸骨上窝中央，喉结下2寸处，具有宣通肺气、消痰止咳的功效，咳嗽时可以通过按摩该部位来缓解。

2、大椎穴：

大椎穴属于督脉，在第1胸椎上凹陷处，具有清热解表、截疟止痛的功效，按摩该部位可以起到改善热病、咳嗽等情况的作用。

3、膻中穴：

膻中穴属于任脉，在两乳之间，前正中线处，具有理气止痛、行气解郁、降逆止呕的功效，咳嗽时按摩该部位也可以缓解不适。

除上述部位外，该情况还可以按摩肺俞穴、合谷穴、水泉穴等部位，如果咳嗽持续无法缓解，建议及时前往正规医院就诊。

日常生活中，要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、烧烤、炸鸡等。平时还可以适量进行运动，比如跑步、游泳、瑜伽等，有助于增强体质。