皮肤晒伤后怎么快速修复

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

皮肤晒伤一般指日光性皮炎。出现日光性皮炎后一般可以通过避免二次伤害、日常护理、使用护肤产品、药物治疗等方式修复，是否能快速修复存在个体差异。

1、避免二次伤害：

对于出现日光性皮炎的部位，一般会伴随红肿、渗液等不适症状，应避免进一步接触以及避免再次日晒，以免造成感染或二次损伤。

2、日常护理：

当有水疱出现时，需要轻轻包扎患处，或用纱布覆盖，以防止感染。避免挤破水疱，因为挤破水疱后可能会减缓愈合过程，增加感染的风险。如果水疱破裂，应使用温和的肥皂和水小心清洗，然后用湿敷料覆盖，如生理盐水浸透的纱布。当水疱破裂和皮肤剥落时，可以去除干燥的组织片，多喝水，补充体液，防止体液流失。

3、使用护肤产品：

如果出现轻、中度的日光性皮炎，可使用以芦荟为基础的凝胶、局部保湿霜，涂抹或湿敷局部，以缓解疼痛和不适感。

4、药物治疗：

患者可遵医嘱使用炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏等药物进行治疗，前者主要是起到止痒的作用，同时还有一定的保护皮肤以及散热作用。后者可以引起皮肤黏膜血管收缩，具有镇痛、止痒的作用。必要时可遵医嘱使用曲安奈德益康唑乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物，一般能起到抗炎、消肿的作用。

恢复期间要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，如花椒、辣椒、芥末等。