一招解决尿失禁的方法

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院

通常没有一招解决尿失禁的方法，该症状多是精神异常、分娩损伤、便秘等引起的，需要根据实际情况处理。

1、精神异常：

因为精神异常，比如工作紧张、压力大、焦虑情绪等，可能造成膀胱肌肉的反应过敏，可能无法抑制膀胱收缩，从而造成尿失禁。此时需要重视释放压力，适当参加户外活动，多与家人和朋友沟通。

2、分娩损伤：

孕期子宫过大通常会压迫膀胱，分娩后大部分存在盆底肌松弛的情况，容易导致尿道失去支持，出现尿失禁的情况。建议通过提肛运动、电刺激治疗等方式，刺激盆底肌，使其逐渐修复，以改善症状。

3、便秘：

直肠与膀胱的位置较接近，便秘后大便在肠道内留存的时间过长，含水量明显减少，容易压迫腹部和膀胱，导致腹胀、排便困难、尿失禁等。患者可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物治疗，能够软化大便，也有助于改善便秘所致的尿失禁。

除此之外，少数情况可能是前列腺增生症、尿道膨出、子宫脱垂、手术损伤等导致的，应该及时就医检查，排除相关疾病。平时注意清洁卫生，勤换洗内裤。