献血活动的好处是什么

王相华主任医师

内科山东省立医院

献血活动的好处是改善造血功能、促进新陈代谢、降低疾病风险等。

1、改善造血功能：

适当的进行献血活动通常可以促进血细胞的新陈代谢，使造血干细胞反应更加敏感，对人体骨髓产生反馈，补充血液的速度通常会不断提高，进而改善造血功能。

2、促进新陈代谢：

人体的血液在不断进行新陈代谢，血细胞一直在衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。适当的献血活动可以帮助提高人体的造血功能，有助于加速血细胞生成，促进血液新陈代谢，进而促进全身新陈代谢。

3、降低疾病风险：

如果坚持进行适当的献血活动，通常可以改善血液流动性，减少血液中的血脂含量，降低血液的黏稠度，使血液流速加快，供氧量加大，在一定程度上能有效降低动脉粥样硬化、血栓形成和脑血管疾病以及急性心肌梗死等疾病的发生风险。

进行献血活动前要保证充足的睡眠，避免精神紧张。献血活动结束后要压迫针眼处10分钟左右，防止皮下出血，针眼处保持干燥、清洁，4小时内应不沾水，避免感染。