喝浓茶对身体的影响有哪些

马伟副主任医师

全科山东省立医院

喝浓茶对身体的影响通常有睡眠质量下降、损伤胃黏膜、加重心脏负担等。

1、睡眠质量下降：

浓茶含有较多的咖啡因，患者在喝了浓茶后，就可能会导致交感神经过度兴奋，导致大脑过度兴奋，进而容易影响睡眠质量，出现睡眠质量下降的问题，可能会引起失眠。

2、损伤胃黏膜：

浓茶中的茶碱和咖啡因可能会对患者的胃黏膜造成刺激，容易导致胃酸分泌过多，进而损伤胃黏膜，可能会造成食欲不振、腹痛等不适症状。

3、加重心脏负担：

如果患者经常喝浓茶，还可能会导致血液循环加快，导致心跳加快，进而容易加重心脏负担，使患者出现心律失常、心肌缺血等问题。

此外，还可能会造成抑制营养吸收、损害肾脏健康等影响。建议患者在日常生活中，可以适量喝一些茶水，但要避免频繁喝浓茶，睡前应避免喝茶。

建议患者在日常生活中，可以适量喝一些温水、温牛奶等，少喝刺激性饮品，比如咖啡、烈酒等。