胃胀、打嗝、嗳气怎么缓解

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

打嗝一般指呃逆。胃胀、呃逆、嗳气可能和腹部受凉、进食过快、消化不良等原因有关，可对症缓解。

1、腹部受凉：

因为平时没有做好腹部的保暖措施，或饮食寒凉，就容易因腹部受凉后引发胃胀以及其他不适症状。可通过适当热敷腹部，保持温热饮食进行改善。

2、进食过快：

没有注意养成健康的饮食习惯，吃东西太快，导致过多气体进入胃部，可能引起胃胀气，并伴随嗳气、呃逆等表现。建议平时注意养成细嚼慢咽的习惯，避免暴饮暴食，可逐渐缓解。

3、消化不良：

一次性吃了较多油腻的食物，加重胃肠道的负荷，容易造成消化不良，出现多种胃肠道不适症状。可以在医生的指导下口服健胃消食片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，促进消化，缓解不适。

此外，胃炎、胃溃疡等疾病也可能引起上述现象，建议及时就医治疗。平时注意养成健康的生活习惯，保持心情放松，有利于不适缓解或者消失。