左旋肉碱黑咖啡的危害及副作用

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

左旋肉碱黑咖啡是一种常见的饮品，具有提神醒脑、提高代谢的好处。如果患者长期过量喝该饮品，容易出现消化异常、神经异常、产生依赖性的危害及副作用。

1、消化异常：

左旋肉碱黑咖啡含有一定量的左旋肉碱和咖啡因，如果患者长期过量喝该饮品，容易导致这些物质大量堆积在胃肠道中，进而引起恶心、呕吐、腹泻、胃灼热等消化异常表现。

2、神经异常：

长期过量喝左旋肉碱黑咖啡可能会导致体内无法完全代谢咖啡因，进而引起交感神经异常兴奋，出现心悸、神经紧张、失眠、情绪不佳等症状，长期如此还有可能会诱发植物神经紊乱。

3、产生依赖性：

长期大量喝左旋肉碱黑咖啡容易导致患者对该饮品产生依赖性，如果没有及时停止饮用，还有可能会出现头痛、疲劳、抑郁等戒断症状。

需要注意的是，每个人的健康状况和个体反应存在一定区别，孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群应避免喝上述饮品，其他人群饮用期间注意观察自身，若有不适症状，应立即就医诊治。平时应保持规律的作息，保持合理的饮食结构。