长期吃深海鱼油的危害

朱明炜主任医师

营养科北京医院

深海鱼油是一种富含脂肪酸的健康的营养补充品。通常长期适量吃深海鱼油一般没有危害，但是长期大剂量的摄入可能会引起消化不良、凝血功能异常、免疫功能下降等危害。

1、消化不良：

摄入大剂量的深海鱼油可能会导致胃肠不适，如腹泻、胃灼热或消化不良。尤其是本身患有急性胃肠炎、慢性胃炎、消化性溃疡的患者，长期吃深海鱼更容易出现消化不良的情况。

2、凝血功能异常：

深海鱼油中含有的脂肪酸具有抗凝血作用，可能会造成血液不易凝结。对于正在服用抗血栓或抗凝药物的患者而言，容易造成凝血功能异常，进而增加出血的风险。

3、免疫功能下降：

过量摄入脂肪酸可能会对免疫系统产生影响，导致免疫功能下降，并降低身体对感染的防御能力，进而增加感染性疾病的患病风险。

此外，某些深海鱼中可能存在汞等有害物质的污染，用其制成深海鱼油，并且患者长期过量吃，可能会导致汞中毒，对神经系统造成不良影响。建议患者选择正规厂家生产的产品，不要盲目购买和服用。另外，深海鱼油仅具有保健作用，不能代替药物治疗疾病，必要时患者需要及早就医。