百香果吃多了会怎么样

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

百香果吃多了可能会出现皮肤发黄、胃酸分泌增多、营养不良等情况。

1、皮肤发黄：

百香果作为日常生活中较为常见的一种水果，其中的类胡萝卜素含量较为丰富，因吃过多百香果导致身体摄入过多的类胡萝卜素，不能充分代谢，就可能出现暂时性的皮肤变黄现象。

2、胃酸分泌增多：

因为百香果中含有多种酸性物质，如有机酸、烟酸、氨基酸、亚油酸等，摄入过多容易对胃黏膜造成过度刺激，引起胃酸分泌增多，出现反酸、恶心等症状，甚至诱发胃部疾病。

3、营养不良：

平时不注意膳食结构多元化，过量吃百香果影响身体对其他食物的摄入，长期如此就容易导致身体营养元素缺乏，出现营养不良的情况。

此外，还可能引起血糖升高、引发肥胖等。为避免饮食不当对身体健康造成不良影响，建议平时注意合理饮食，避免暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。如果存在身体不适，建议尽早前往医院就诊。