喝酒有助于提高记忆力吗

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

喝酒通常不会有助于提高记忆力。

酒是一种用粮食、水果等原料发酵制成的含乙醇的饮料，喝酒通常对记忆力没有好处，反而会导致记忆力下降。

乙醇可以抑制大脑神经元，使其不断地分泌阿片类物质，从而导致多巴胺分泌增加，使机体出现过度兴奋的状态，所以某些人喝酒的时候很容易上瘾。

但如果长期喝酒会加强乙醇对大脑的抑制，影响人的逻辑和认知能力，甚至会削弱中枢神经系统，影响神经髓鞘的合成，导致神经受损，出现记忆力下降的情况。

长期喝酒还会增加肝脏的代谢负担，导致肝功能受损，出现食欲不振、黄疸、乏力等不适症状。如果出现上述不适症状，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。

喝酒对机体的损伤比较大，建议尽早戒酒。日常生活中，要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、烧烤、炸鸡等。还可以适量进行户外活动，有助于增强体质，提高免疫力。